*** 人生ＭＡＸ体重からの脱出！！！ ***
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体 重：７８．２ｋｇ（先週よりー０．６ｋｇ） トータル４．８ｋｇ減
体脂肪：４６％（変化なし） トータル ２％減
歩 数：１５６４歩
摂取カロリー：１０８０ｋｃａｌ
半身浴：なし
便 ：あり
＊ 採寸 ＊
ウエスト：８８ｃｍ（先週よりー３ｃｍ） トータル９．５ｃｍ減
へそ周り：９７．５ｃｍ（先週よりー２ｃｍ） トータル１０．５ｃｍ減
太もも右：６１ｃｍ（先週よりー０．５ｃｍ） トータル２ｃｍ減
左：５９．５ｃｍ（変化なし） トータル２ｃｍ減
胴回り ：８７ｃｍ（先週よりー１．５ｃｍ） トータル４．５ｃｍ減
数字で見ると、すごい変化！！
お腹周りは、腰回しの効果がはっきり出てます～～
体重は、食べた分だけ減りませんでした。。。（大いに反省）
来週の目標は、７７．５ｋｇ・４５％！！
体脂肪：４６％（変化なし） トータル ２％減
歩 数：１５６４歩
摂取カロリー：１０８０ｋｃａｌ
半身浴：なし
便 ：あり
＊ 採寸 ＊
ウエスト：８８ｃｍ（先週よりー３ｃｍ） トータル９．５ｃｍ減
へそ周り：９７．５ｃｍ（先週よりー２ｃｍ） トータル１０．５ｃｍ減
太もも右：６１ｃｍ（先週よりー０．５ｃｍ） トータル２ｃｍ減
左：５９．５ｃｍ（変化なし） トータル２ｃｍ減
胴回り ：８７ｃｍ（先週よりー１．５ｃｍ） トータル４．５ｃｍ減
数字で見ると、すごい変化！！
お腹周りは、腰回しの効果がはっきり出てます～～
体重は、食べた分だけ減りませんでした。。。（大いに反省）
来週の目標は、７７．５ｋｇ・４５％！！
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♥ プロフィール ♥
ＨＮ：
ピンクパール
ＨＰ：
性別：
女性
趣味：
映画鑑賞 食べ歩き
自己紹介：
何度も挫折してきたダイエットですが、今度こそ結果をだして、美しい５０歳代でいたいです♪
ｒｅ・ｒｅスタート（2011/7/10）
体 重：８３ｋｇ
reスタート（2010/11/11）
体 重：８４．６ｋｇ
スタート（2008/9/20)
身 長：１５６．５ｃｍ
体 重：８３ｋｇ
体脂肪：４８％
詳しいグラフは、ＨＰよりご覧下さい。
ｒｅ・ｒｅスタート（2011/7/10）
体 重：８３ｋｇ
reスタート（2010/11/11）
体 重：８４．６ｋｇ
スタート（2008/9/20)
身 長：１５６．５ｃｍ
体 重：８３ｋｇ
体脂肪：４８％
詳しいグラフは、ＨＰよりご覧下さい。
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