*** 人生ＭＡＸ体重からの脱出！！！ ***
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体 重：７６．４ｋｇ
体脂肪：４４％
歩 数：７３５７歩
摂取カロリー：
半身浴：６０分
お通じ：あり
ウォーキングと半身浴で体脂肪が減ったのかな～？？
昨日は、ピザもパスタも食べたのに、体重増えずに体脂肪が減ってうれしい～
そろそろ体重だけでなく、体脂肪にも対策をとらなくちゃ！！
ウォーキングするには、もう寒くて辛くなってきました(T_T)
耳や頬がね、あまりの風の冷たさに痛いんですよ。。。
今まで１年中車で移動だったので、ウォーキングに着れるような上着も帽子もないです。防寒できないから、寒さがつらいんですよね（爆）
今日は、岩盤浴に行って来ます～～
何度か通うと体脂肪が減るらしいというので、チャレンジ！！
ぶるぶるマシンもあるというので、こちらもチャレンジしてみます。
楽しみだわ～～（*^_^*）
今日はとうとうストーブをつけました。
最高気温１１度だそうです。冬物の準備もしなくちゃ！
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♥ プロフィール ♥
ＨＮ：
ピンクパール
ＨＰ：
性別：
女性
趣味：
映画鑑賞 食べ歩き
自己紹介：
何度も挫折してきたダイエットですが、今度こそ結果をだして、美しい５０歳代でいたいです♪
ｒｅ・ｒｅスタート（2011/7/10）
体 重：８３ｋｇ
reスタート（2010/11/11）
体 重：８４．６ｋｇ
スタート（2008/9/20)
身 長：１５６．５ｃｍ
体 重：８３ｋｇ
体脂肪：４８％
詳しいグラフは、ＨＰよりご覧下さい。
ｒｅ・ｒｅスタート（2011/7/10）
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reスタート（2010/11/11）
体 重：８４．６ｋｇ
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身 長：１５６．５ｃｍ
体 重：８３ｋｇ
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